चावल की चादर

चावल की चादर
कुल समय 45 मिनटों सामग्री 10 अंक सुरक्षित आकार सामग्री 2 चम्मच अखरोट तेल 1 मध्यम प्याज, कटा हुआ 1 बड़ा चम्मच पीस ताजा अदरक 1 चम्मच करी पाउडर 1 कप लंबे अनाज सफेद चावल 2 कप पानी 1/4 कप सुनहरी किशमिश 1/2 चम्मच नमक 2 चम्मच कटा हुआ ताजा तुलसी 1 बड़ा चमचा कटा हुआ ताजा टकसाल यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक है: अब खरीदें निर्देश तैयारी: 15 मिनट कुक: 25 मिनट मध्यम-उच्च गर्मी के ऊपर एक मध्यम सॉस पैन में तेल गरम करें प्याज और अदरक को जोड़ें और पकाना, कभी-कभी 1 से 2 मिनट के लिए, या नरम करना शुरू होने तक।

कुल समय 45 मिनटों सामग्री 10 अंक सुरक्षित आकार

सामग्री

  • 2 चम्मच अखरोट तेल
  • 1 मध्यम प्याज, कटा हुआ
  • 1 बड़ा चम्मच पीस ताजा अदरक
  • 1 चम्मच करी पाउडर
  • 1 कप लंबे अनाज सफेद चावल
  • 2 कप पानी
  • 1/4 कप सुनहरी किशमिश
  • 1/2 चम्मच नमक
  • 2 चम्मच कटा हुआ ताजा तुलसी
  • 1 बड़ा चमचा कटा हुआ ताजा टकसाल
यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक है:

अब खरीदें

निर्देश

तैयारी: 15 मिनट कुक: 25 मिनट
  1. मध्यम-उच्च गर्मी के ऊपर एक मध्यम सॉस पैन में तेल गरम करें प्याज और अदरक को जोड़ें और पकाना, कभी-कभी 1 से 2 मिनट के लिए, या नरम करना शुरू होने तक। करी पाउडर में हलचल और 30 सेकंड के लिए खाना बनाना या सुगंधित तक। 1 मिनट के लिए चावल और कुक, सरगर्मी जोड़ें।
  2. पानी, किशमिश, और नमक में हलचल। एक उबाल लें, कवर करें, और गर्मी को मध्यम-निम्न से कम करें 20 मिनट के लिए उबाल लें, या जब तक पानी अवशोषित नहीं हो जाता है। गर्मी से निकालें और 5 मिनट के लिए खड़े हो जाओ। तुलसी और टकसाल में हलचल

पोषण संबंधी जानकारी

  • कैलोरीज़: 236 किलोग्राम
  • वसा से कैलोरी: 24 किलोग्राम
  • सत्फाट से कैलोरी: 4kcal
  • फैट: 3 जी
  • कुल शर्करा: 9 जी < कार्बोहाइड्रेट : 48 ग्राम
  • संतृप्त फैट: 0g
  • सोडियम: 301mg
  • प्रोटीन: 4 जी
  • कैल्शियम: 34 एमजी
  • मैग्नेशियम: 1 9 एमजी
  • पोटेशियम: 1 9 2 एमजी
  • आहार फाइबर: 2 जी
  • फोलेट Dfe: 114mcg
  • मोनो फैट: 1 जी
  • ओमेगा 6 फैटी एसिड: 0 जी
  • अन्य: 38 कैरसाग
  • पाली फैट: 2 जी
  • घुलनशील फाइबर: 0 जी