क्रीमयुक्त बादाम

क्रीमयुक्त बादाम
कुल समय 4 मिनट तत्व 3 गणना मानक आकार सामग्री 11 पूरे बादाम 1/4 चम्मच जैतून का तेल 1/4 चम्मच करी पाउडर यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अभी खरीदें निर्देश तैयार करें: 1 मिनिटकूक: 3 मिनट 11 पूरे बादाम को हर 1/4 चम्मच जैतून का तेल और 1/4 चम्मच करी पाउडर के साथ मिलाएं। 3 से 5 मिनट के लिए 350 एफ ओवन में सेंकना। पोषण संबंधी जानकारी कैलोरी: 97 किलोग्राम वसा से कैलोरी: 78Kcal सत्फाट से कैलोरी: 7kcal फैट: 9 जी कुल शर्करा: 1 जी कार्बोहाइड्रेट: 3 जी संतृप्त वसा: 1 जी सोडियम: 1 एमजी प्रोटीन: 3

कुल समय 4 मिनट तत्व 3 गणना मानक आकार

सामग्री

  • 11 पूरे बादाम
  • 1/4 चम्मच जैतून का तेल
  • 1/4 चम्मच करी पाउडर
यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है:

अभी खरीदें

निर्देश

तैयार करें: 1 मिनिटकूक: 3 मिनट
  1. 11 पूरे बादाम को हर 1/4 चम्मच जैतून का तेल और 1/4 चम्मच करी पाउडर के साथ मिलाएं। 3 से 5 मिनट के लिए 350 एफ ओवन में सेंकना।

पोषण संबंधी जानकारी

  • कैलोरी: 97 किलोग्राम
  • वसा से कैलोरी: 78kcal
  • सत्फाट से कैलोरी: 7kcal
  • फैट: 9 जी
  • कुल शर्करा: 1 जी < कार्बोहाइड्रेट: 3 जी < संतृप्त वसा: 1 जी
  • सोडियम: 1 एमजी
  • प्रोटीन: 3 जी
  • आयरन: 1 एमजी
  • जस्ता: 1 एमजी
  • कैल्शियम: 40 एमजी
  • मैग्नेशियम: 41 एमजी
  • पोटेशियम: 109 एमजी
  • फास्फोरस: 68 मिलीग्राम
  • विटामिन ए कैरोटीनोइड: 1 आर < विटामिन ए: 5 ईयू
  • विटामिन ए: 0 आरई
  • विटामिन सी: 0 एमजी
  • विटामिन बी 2 रिबोफ़्लिविन: 0 एमजी
  • विटामिन बी 3 एनियासिन: 1 एमजी
  • विटामिन ई अल्फा टैको: 4 एमजी
  • बीटा कैरोटीन: 3 एमसीजी
  • बायोटिन: 9 एमसीजी < कोललाइन: 8 एमजी
  • कॉपर: 0 एमजी
  • आहार फाइबर: 2 जी
  • डिसाइकेराइड्स: 1 जी
  • फोलेट डीफी: 8 एमसीजी
  • फोलेट खाद्य: 8 एमसीजी ग्राम वजन: 16 जी
  • मैंगनीज: 0 एमजी < मोलिब्डेनम: 4 एमसीजी < मोनो फैट: 6 जी
  • नियासिन समतुल्य: 1 एमजी
  • ओमेगा 6 फैटी एसिड: 2 जी अन्य: 1 कारबाग
  • पैंटोफेनीक एसिड: 0 एमजी
  • पाली फैट: 2 जी
  • सेलेनियम: 0 एमसीजी
  • घुलनशील फाइबर: 0 जी < विटामिन के: 1 एमसीजी
  • पानी: 0 जी