खस्ता कैजून चिकन

खस्ता कैजून चिकन
ब्राउन शुगर और कैजन सीज़िंग एक मिठाई स्वाद के साथ मिलकर आते हैं जो आपको हर उंगली-चाट काटने के लिए प्यार करेंगे। गर्मियों में एक मजेदार भोजन के लिए, कोब पर गर्म मकई पाइपिंग के साथ काम करते हैं। कुल समय 40 मिनट सामग्री रेटिंग का आकार सामग्री 1/4 कप केचप 2 लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ 2 चम्मच ब्राउन शुगर 1 चम्मच मिर्च पाउडर 1 चम्मच नींबू का रस 1 चम्मच जमीन जीरा 1/2 चम्मच सरसों का पाउडर 1/4 चम्मच जमीन लाल मिर्च 8 चिकन ड्रमस्टिक, चमड़ी यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अभी खरीदें दिशा-निर्द

ब्राउन शुगर और कैजन सीज़िंग एक मिठाई स्वाद के साथ मिलकर आते हैं जो आपको हर उंगली-चाट काटने के लिए प्यार करेंगे। गर्मियों में एक मजेदार भोजन के लिए, कोब पर गर्म मकई पाइपिंग के साथ काम करते हैं।

कुल समय 40 मिनट सामग्री रेटिंग का आकार

सामग्री

  • 1/4 कप केचप
  • 2 लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ
  • 2 चम्मच ब्राउन शुगर
  • 1 चम्मच मिर्च पाउडर
  • 1 चम्मच नींबू का रस
  • 1 चम्मच जमीन जीरा
  • 1/2 चम्मच सरसों का पाउडर
  • 1/4 चम्मच जमीन लाल मिर्च
  • 8 चिकन ड्रमस्टिक, चमड़ी
यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है:

अभी खरीदें

दिशा-निर्देश

  1. खाना पकाने के स्प्रे के साथ अनियत ग्रिल रैक को कोट करें। पहले से गरम करें
  2. एक मध्यम कटोरे में, मिश्रित तक केचप, लहसुन, ब्राउन शुगर, मिर्च पाउडर, चूने का रस, जीरा, सरसों का पाउडर, और काली मिर्च को संयोजित करें।
  3. चिकन को रैक और ग्रिल पर रखें, कभी-कभी 15 मिनट के लिए बदल दें। मसाला और ग्रिल के साथ चिकन को 15 मिनट तक ब्रश करें, या जब तक थर्मामीटर सबसे अधिक भाग में दर्ज नहीं हो जाता तब तक 170 डिग्री फ़ारेनहाइट होता है और रस स्पष्ट होता है।

पोषण संबंधी जानकारी

  • कैलोरी: 360 किलोग्राम
  • फैट से कैलोरी: 92 किलो कैलोरी 999 कैलोरी Satfat से 23kcal
  • फैट: 10g
  • कुल शर्करा: 10g
  • कार्बोहाइड्रेट : 12g
  • संतृप्त फैट: 3 जी
  • कोलेस्ट्रॉल: 208 एमजी
  • सोडियम: 395 एमजी
  • प्रोटीन: 53 ग्राम
  • आयरन: 3 एमजी
  • जस्ता: 5 एमजी
  • कैल्शियम: 46 एमजी
  • मैग्नेशियम: 65mg
  • पोटेशियम: 687 मिलीग्राम
  • फास्फोरस: 444 मिलीग्राम
  • विटामिन ए कैरोटीनोइड: 45 डिग्री
  • विटामिन ए: 603 ईयू
  • विटामिन ए: 69 आरई
  • विटामिन ए रेटिनोल: 47 डिग्री < विटामिन सी: 4 एमजी
  • विटामिन बी 1 थियामीन: 0 एमजी
  • विटामिन बी 2 रिबोफ़्लिविन: 1 एमजी
  • विटामिन बी 3 एनियासिन: 16 एमजी
  • विटामिन बी 12: 1 एमसीजी
  • विटामिन ई अल्फा टैको: 1 एमजी
  • बीटा कैरोटीन: 87 एमसीजी
  • Choline: 2mg
  • क्रोमियम: 1 एमसीजी
  • कॉपर: 0 एमजी
  • दाह: 0 जी
  • आहार फाइबर: 0 जी
  • डिसाइकेराइड्स: 7 जी
  • फ्लोराइड: 2 एमजी
  • फोलेट डीफी: 28 एमसीजी
  • फॉलेट फूड: 28 एमसीजी ग्राम वजन: 28 9 जी
  • मैंगनीज: 0 एमजी
  • मोनोसैकिराइड: 4 जी < मोनो फैट: 3 जी
  • नियासिन समतुल्य: 26 एमजी
  • ओमेगा 3 फैटी एसिड: 0 जी
  • ओमेगा 6 फैटी एसिड: 2 जी
  • अन्य: 1 कार बीजीएम
  • पैंटोफेनीक एसिड: 3 एमजी
  • पाली फैट: 3 जी
  • सेलेनियम: 35 एमसीजी
  • ट्रांस फैटी एसिड: 0 जी
  • विटामिन बी 6: 1 एमजी
  • विटामिन के: 8 एमसीजी < पानी: 214 ग्राम

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