नारियल चावल की पुडिंग

नारियल चावल की पुडिंग
कुल समय 1 घंटे 35 मिनट सामग्री 7 अंक सुरक्षित आकार सामग्री 2 कप पानी 1 कप प्रकाश रहित नारियल का दूध 1/2 कप लंबे अनाज सफेद चावल 1/3 कप चीनी 2 चम्मच शहद 1/2 चम्मच नारियल का अर्क 1/4 चम्मच नमक यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक है: अब खरीदें निर्देश तैयारी: 5 मिनट कुक: 50 मिनट पानी, नारियल का दूध, चावल, चीनी, शहद, नारियल के निकालने, और मध्यम-उच्च गर्मी के ऊपर एक मध्यम सॉस पैन में नमक। एक फोड़ा ले आओ, कभी कभी क्रियाशीलता, मदद करने के लिए चीनी भंग। गर्मी को मध्यम-कम, कवर, और 45 मिनट के लिए उबाल करें,

कुल समय 1 घंटे 35 मिनट सामग्री 7 अंक सुरक्षित आकार

सामग्री

  • 2 कप पानी
  • 1 कप प्रकाश रहित नारियल का दूध
  • 1/2 कप लंबे अनाज सफेद चावल
  • 1/3 कप चीनी
  • 2 चम्मच शहद
  • 1/2 चम्मच नारियल का अर्क 1/4 चम्मच नमक
  • यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक है:
अब खरीदें

निर्देश

तैयारी: 5 मिनट कुक: 50 मिनट

पानी, नारियल का दूध, चावल, चीनी, शहद, नारियल के निकालने, और मध्यम-उच्च गर्मी के ऊपर एक मध्यम सॉस पैन में नमक। एक फोड़ा ले आओ, कभी कभी क्रियाशीलता, मदद करने के लिए चीनी भंग। गर्मी को मध्यम-कम, कवर, और 45 मिनट के लिए उबाल करें, या जब तक चावल निविदा और मलाईदार न हो। गर्मी से निकालें और 40 मिनट के लिए खड़े हो जाओ। गर्म या ठंडे की सेवा करें
पोषण संबंधी जानकारी

कैलोरी: 220 किलोग्राम

  • वसा से कैलोरी: 38 किलो कैल्शियम
  • सत्फाट से कैलोरी: 32 किलोग्राम
  • फैट: 4 जी
  • कुल शर्करा: 26 ग्राम
  • कार्बोहाइड्रेट : 45 ग्राम
  • संतृप्त फैट: 4g
  • सोडियम: 153 मिलीग्राम
  • प्रोटीन: 2 जी
  • कैल्शियम: 14 एमजी
  • मैग्नेशियम: 16 एमजी
  • पोटेशियम: 76 एमजी
  • आहार फाइबर: 1 जी
  • फोलेट Dfe: 56mcg
  • मोनो फैट: 0g
  • ओमेगा 6 फैटी एसिड: 0 जी
  • अन्य: 18 कार्बाग
  • पाली फैट: 0 जी
  • घुलनशील फाइबर: 0 जी