नारियल पाई

नारियल पाई
कुल समय 2 घंटे 0 मिनट सामग्री 7 गणना मानक आकार सामग्री 1 कप दानेदार चीनी का विकल्प 1/4 कप ट्रांस-फ्री मार्जरीन, नरम 4 अंडे 2 कप वसा रहित दूध 1 कप नारियल नूडल्स 1/2 कप आलू पेस्ट्री आटा 1 चम्मच वेनिला या बादाम निकालने यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अभी खरीदें निर्देश तैयारी: 10 मिनट कुक: 50 मिनट 350 एफ के लिए पहले से गरम ओवन कुकिंग स्प्रे के साथ 9 "पाई प्लेट को कोट करें। अच्छी तरह से मिश्रित होने तक मध्यम गति पर एक इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ एक बड़ी कटोरी में चीनी का विकल्प और मार्जर

कुल समय 2 घंटे 0 मिनट सामग्री 7 गणना मानक आकार

सामग्री

  • 1 कप दानेदार चीनी का विकल्प
  • 1/4 कप ट्रांस-फ्री मार्जरीन, नरम
  • 4 अंडे
  • 2 कप वसा रहित दूध
  • 1 कप नारियल नूडल्स
  • 1/2 कप आलू पेस्ट्री आटा 1 चम्मच वेनिला या बादाम निकालने
  • यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है:
अभी खरीदें

निर्देश

तैयारी: 10 मिनट कुक: 50 मिनट

350 एफ के लिए पहले से गरम ओवन कुकिंग स्प्रे के साथ 9 "पाई प्लेट को कोट करें।
  1. अच्छी तरह से मिश्रित होने तक मध्यम गति पर एक इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ एक बड़ी कटोरी में चीनी का विकल्प और मार्जरीन को हरा दें। एक समय में अंडे जोड़ें, प्रत्येक अतिरिक्त के बाद अच्छी तरह से पिटाई करें। दूध, नारियल, आटा, और वेनिला या बादाम को निकालने और हराया जब तक मिश्रित नहीं किया जाता है।
  2. 50 से 55 मिनट तक सेंकना या जब तक सेट नहीं होता और केंद्र में एक चाकू साफ हो जाता है, तो कम से कम 1 घंटे।
पोषण संबंधी जानकारी

कैलोरीज़: 253 किलोग्राम

  • वसा से कैलोरी: 178 किलोग्राम
  • सत्फाट से कैलोरी: 91 किलोग्राम
  • फैट: 20 ग्राम
  • कुल शक्कर: 4 जी
  • कार्बोहाइड्रेट: 13 जी
  • संतृप्त फैट: 10 ग्राम
  • कोलेस्ट्रॉल: 107 मिलीग्राम
  • सोडियम: 18 9 एमजी
  • प्रोटीन: 7 जी
  • कैल्शियम: 96 एमजी
  • आहार फाइबर: 2 जी
  • फोलेट डीफी: 16 एमसीजी
  • मोनो फैट: 3 जी
  • ओमेगा 6 फैटी एसिड: 0 जी
  • अन्य: 7 कार्सबोज़
  • पाली फैट: 5 जी
  • घुलनशील फाइबर: 0 जी
  • ट्रांस फैटी एसिड: 1 जी