स्वच्छ ऐप्पल-वॉलनट तीखा जो सभी चीजें कद्दू मसाला

स्वच्छ ऐप्पल-वॉलनट तीखा जो सभी चीजें कद्दू मसाला
डैना स्टोन डैना स्टोन एक स्वास्थ्य और आहार विशेषज्ञ और लेखक है स्वस्थ आप आहार उसकी तरह फेसबुक हाँ, आप मिठाई को परिष्कृत चीनी के बिना बना सकते हैं! इस तीखा में सेब भरने के लिए मेपल सिरप और संतरे का रस का उपयोग किया जाता है। और हाँ, हम पहले से ही गिरते डेसर्ट के बारे में बात कर रहे हैं: मानो या ना मानो, गिरते हुए बहुत पहले सेब पहले से ही किसानों के बाजारों में आने शुरू कर रहे हैं। यह उन्हें तैयार करने का सही तरीका है विज्ञापनअज्ञापन चलो छू रहें आप किसी भी समय सदस्यता रद्द कर सकते हैं। गोपनीयता नीत

डैना स्टोन

डैना स्टोन एक स्वास्थ्य और आहार विशेषज्ञ और लेखक है स्वस्थ आप आहार उसकी तरह फेसबुक

हाँ, आप मिठाई को परिष्कृत चीनी के बिना बना सकते हैं! इस तीखा में सेब भरने के लिए मेपल सिरप और संतरे का रस का उपयोग किया जाता है। और हाँ, हम पहले से ही गिरते डेसर्ट के बारे में बात कर रहे हैं: मानो या ना मानो, गिरते हुए बहुत पहले सेब पहले से ही किसानों के बाजारों में आने शुरू कर रहे हैं। यह उन्हें तैयार करने का सही तरीका है

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गोपनीयता नीति | हमारे बारे में

अधिक: 5-घटक, 100 कैलोरी ब्लूबेरी नाश्ता कुकीज़

कार्य करता है 6

भूपटल

1 & frac12; टीएसपी फ्लैक्सेड भोजन

2 और फ्रैक 12; सी अखरोट टुकड़े

और frac14; चम्मच सागर नमक

2 बड़ा चम्मच नारियल का तेल

2 चम्मच मैपल सिरप

भरने

4 एलजी सेब, खुली और पतले कटा हुआ

3 टीस्पैस्ट मेपल सिरप

3 बड़ा चम्मच संतरे का रस

और फ्राक 12 ; टीएसपी दालचीनी

1 ओवन ओवन 375 डिग्री फारेनहाइट हल्के तेल के नीचे और 9 "तीखा पैन निकाले जाने योग्य तल (या 9" पाई प्लेट) के साथ।

2। छोटे कटोरे में, भोजन और 1 बड़ा चम्मच पानी मिलाएं, अच्छी तरह से हलचल करें, और जेल बनाने के लिए 10 मिनट की दूरी तय करें

3। खाद्य प्रोसेसर में, अखरोट और नमक को मिलाएं। जब तक मिश्रण में रेतीली संरचना नहीं होती है तब तक प्रक्रिया करें गठबंधन करने के लिए तेल, सिरप, और आरक्षित सन जेल और नाड़ी जोड़ें। पैन के नीचे और ऊपर के किनारों में क्रस्ट मिश्रण दबाएं सेंकना जब तक किनारों सुनहरे भूरे रंग, 12 से 15 मिनट होते हैं। ओवन से निकालें और कम से कम 10 मिनट शांत करें।

4। बड़े कटोरे में, सिरप, संतरे का रस और दालचीनी के साथ सेब टॉस करें तरल आरक्षित, तनाव

5। प्रीबैड क्रस्ट में समकक्ष हलकों में सेब को व्यवस्थित करें और 30 मिनट सेंकना करें। जब तक तक सेब निविदा न हो, तब तक पन्नी और सेंकना के साथ कवर तीखा, 20 से 25 मिनट अधिक। ओवन से निकालें

6। बीच में, मध्यम सॉस पर छोटे सॉस पैन में, गर्मी आरक्षित तरल तक लगभग 3 चम्मच तक कम हो जाती है तीखा पर बूंदा बांदी और ठंडा होने दें गर्म या ठंडा परोसें।

पोषण (प्रति सेवारत) 460 कैलोरी, 8 ग्रा प्रो, 33 ग्राम कार्ब, 5 ग्राम फाइबर, 24 ग्राम शक्कर, 37 ग्राम वसा, 7 ग्राम वसा, 70 मिलीग्राम सोडियम