स्मार्ट के बारे में ध्वनि प्राप्त करने का मामला

स्मार्ट के बारे में ध्वनि प्राप्त करने का मामला
आपने सुना है कि हानिकारक प्रभावों के बारे में आपने सुना है और आपकी सुनवाई और आपके स्वास्थ्य दोनों पर ज़ोर से आवाज़ें हो सकती हैं। (वास्तव में, हमने इस मुद्दे पर संक्षेप में यहां बताया था।) लेकिन पर्यावरण स्वास्थ्य परिप्रेक्ष्य के मई अंक में एक अध्ययन आपके शरीर को चिंता का एक नया कारण देता है: रोज़ाना शोर, जैसे कि सेल फ़ोन के छल्ले और बातचीत यह पता चला है कि उन ध्वनियों ताल और अपने दिल की दर को प्रभावित कर सकते हैं। 110 वयस्कों की दैनिक हृदय गति गतिविधि और शोर एक्सपोजर की निगरानी के बाद, जर्मन शो

आपने सुना है कि हानिकारक प्रभावों के बारे में आपने सुना है और आपकी सुनवाई और आपके स्वास्थ्य दोनों पर ज़ोर से आवाज़ें हो सकती हैं। (वास्तव में, हमने इस मुद्दे पर संक्षेप में यहां बताया था।) लेकिन पर्यावरण स्वास्थ्य परिप्रेक्ष्य < के मई अंक में एक अध्ययन आपके शरीर को चिंता का एक नया कारण देता है: रोज़ाना शोर, जैसे कि सेल फ़ोन के छल्ले और बातचीत यह पता चला है कि उन ध्वनियों ताल और अपने दिल की दर को प्रभावित कर सकते हैं।

110 वयस्कों की दैनिक हृदय गति गतिविधि और शोर एक्सपोजर की निगरानी के बाद, जर्मन शोधकर्ताओं ने पाया कि एक व्यक्ति के शोर के संपर्क में वृद्धि हुई है, इसलिए उनके दिल की दर भी बढ़ी है। दूसरी ओर, उनके दिल की दर में परिवर्तनशीलता, या हृदय की धड़कन के बीच का समय अंतराल कम हो गया। लेकिन कम परिवर्तनशीलता, दिल का दौरा पड़ने का खतरा जितना अधिक होता है, यह अध्ययन कहता है।

विज्ञापनअज्ञापन

चलो छू रहें

आप किसी भी समय सदस्यता रद्द कर सकते हैं।

गोपनीयता नीति | हमारे बारे में

दिलचस्प रूप से पर्याप्त, जब आवाज़ 65 डेसिबल के नीचे रहीं - श्रमिक सुरक्षा और स्वास्थ्य प्रशासन (ओएसएएचए) मानकों के प्रति श्रवण सुरक्षक्षेत्र-प्रतिभागियों का हृदय गति अभी भी ऊपर चला गया।

सेंट विन्सेंट मेडिकल सेंटर में हाउस क्लिनिक के साथ एक ओटोलरनिजिओलोलॉजी, एरिक विल्किनसन, एमडी, एरिक विल्किनसन, एमडी, बताते हैं कि शराब के तत्काल प्रभाव के बावजूद, 60 से 65 डेसिबल नीचे ध्वनियों को स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव नहीं दिखाया गया है। लॉस एंजिल्स, कैलिफ़। ओएसएएच की खतरनाक ध्वनि के लिए दहलीज अब भी 80 डेसिबल से ऊपर कुछ भी है।

अध्ययन के अनुसार, विचार करने के लिए अन्य कारक भी हैं। उदाहरण के लिए, जिस तरह से कोई व्यक्ति ध्वनि-कष्टप्रद या सुखद अनुभव करता है-उसके मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रिया को प्रभावित कर सकता है।

फिर भी, यह

अहम लगता है कि अगर किसी भी स्तर पर शोर सुरक्षित रूप से निरंतर नहीं हो सकता है किस स्थिति में, आपके जोखिम को कम करने के तीन तरीके हैं: अपनी सीमा जानें

यदि आप एक शोर वातावरण में हैं, तो पता है कि आप ध्वनि का सामना कब तक कर सकते हैं। अपने कानों के लिए, ओएसएए ने प्रति दिन 9 डेसिबल में ध्वनियों के लिए 8 घंटे, 95 डेसिबल के लिए चार घंटे और 100 डेसीबल के लिए केवल दो घंटे की अनुमति दी है। इन ध्वनियों में अर्ध-ट्रेलर, लॉन मावर और घास-घाटियों शामिल हैं। एक पूरी सूची के लिए ओएचएसए की वेबसाइट पर जाएं। लेकिन यह भी ध्यान दें कि आपका शरीर इन ध्वनियों पर कैसे प्रतिक्रिया करता है, क्या आप अपने आप को चिंतित करते हैं? यदि हां, तो यह एक संकेत हो सकता है कि आपकी हृदय की दर बढ़ रही है। चुप खोजने के लिए उपाय करें एक ध्वनि मीटर डाउनलोड करें

आपको कैसे पता चलेगा कि आपने जो स्थान पाया है, वह वास्तव में चुप है?अपने स्मार्टफोन के लिए एक एप के साथ व्यक्तिगत रूप से ध्वनि स्तर को मापने के लिए। डॉ विल्किंसन कहते हैं, "बहुत सी स्थितियां आपके विचार से बहुत अधिक हैं।" ध्वनि या वॉल्यूम मीटर के साथ, आप देख सकते हैं कि वास्तव में एक कमरा कितना बड़ा है या नहीं- और अगर यह आपके दिल की सबसे अच्छी रुचि के लिए होगा एक बोनस के रूप में, अधिकांश ऐप आपको चेतावनी देंगे कि ध्वनि को बिना और सुरक्षा के साथ कायम रखा जाना चाहिए, जैसे कान प्लग (अपने स्वास्थ्य के लिए अधिक ऐप्लिकेशंस देखें।) कान की मफ को ध्यान में रखें

क्षणों के लिए आप ऊंचे आवाज़ों को नहीं दबा सकते हैं, हाथ में कान के प्लग या कान के कंधे हैं डॉ। विल्किनसन कहते हैं, दवा की दुकान से एक फोम जोड़ी होगी। लेकिन संवेदनशील सुनवाई या मौजूदा हृदय की स्थिति वाले लोगों के लिए, कस्टम-निर्मित प्लग एक बेहतर विकल्प हो सकता है। "एक ऑडियोलॉजिस्ट आपके कान नहर के एक साँचे में, सुनवाई सहायता की तरह, और अपनी विशिष्ट जरूरतों को अनुकूलित कर सकते हैं" । इसमें फिट और ध्वनि के डेसीबल शामिल हैं जो आप अभी भी उनके साथ सुन सकते हैं। यह सुनें? इन चरणों का पालन करें, और ऐसा कोई कारण नहीं है कि आप अपने समग्र स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालने से शोर नहीं रख सकते।

रोकथाम से अधिक:

सुनवाई हानि रिवर्स करने के लिए 3 तरीके

अपनी टिप्पणी छोड़ दो