5 तरीकों से धोखाधड़ी के बाद आपका रिश्ते बदलता है

5 तरीकों से धोखाधड़ी के बाद आपका रिश्ते बदलता है
फ़्लोर्टेज / गेटी इमेज्स क्या आप-या आपके साथी-को धोखा देने वाला दिल है? आप अकेले नहीं हैं: अनुसंधान बताता है कि बेवफाई दर 60 से 70% के बराबर हो सकती है (लेकिन यह सटीक संख्या प्राप्त करना कठिन है क्योंकि यह स्वयं की रिपोर्ट है)। और आप केवल लोगों को दोषी नहीं ठहरा सकते हैं: एक इंडियाना विश्वविद्यालय के अध्ययन में पाया गया कि महिलाएं और पुरुष एक ही दर पर धोखा देते हैं लेकिन कारणों क्यों पुरुषों और महिलाओं के बीच विश्वास करते हैं। "ज्यादातर महिलाएं धोखा देती हैं क्योंकि उन्हें भावनात्मक रूप से वंचित

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क्या आप-या आपके साथी-को धोखा देने वाला दिल है? आप अकेले नहीं हैं: अनुसंधान बताता है कि बेवफाई दर 60 से 70% के बराबर हो सकती है (लेकिन यह सटीक संख्या प्राप्त करना कठिन है क्योंकि यह स्वयं की रिपोर्ट है)। और आप केवल लोगों को दोषी नहीं ठहरा सकते हैं: एक इंडियाना विश्वविद्यालय के अध्ययन में पाया गया कि महिलाएं और पुरुष एक ही दर पर धोखा देते हैं लेकिन कारणों क्यों पुरुषों और महिलाओं के बीच विश्वास करते हैं। "ज्यादातर महिलाएं धोखा देती हैं क्योंकि उन्हें भावनात्मक रूप से वंचित लगता है, और पुरुष अविश्वासू हैं क्योंकि वे अक्सर यौन रूप से वंचित रहते हैं," टीना बी टेसीना, पीएचडी, मनोचिकित्सक और लेखक के पैसा, सेक्स और बच्चों: तीन चीजें हैं जो आपकी शादी को बर्बाद कर सकती हैं के बारे में लड़ना बंद करो

लेकिन धोखाधड़ी के साथ सौदा है: कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कौन करता है या क्यों, यह आपके रिश्ते को गंभीर रूप से प्रभावित करने वाला है (यही कारण है कि एक महिला अपने पति के साथ धोखे के बाद उसके साथ रही थी।) यहां आप किस प्रकार के बदलाव की उम्मीद कर सकते हैं

सरहल चित्रण / गेट्टी इमेज्सआप किसी भी चीज़ पर भरोसा नहीं कर सकते।

आश्चर्य की बात नहीं, न केवल बेवफाई का शिकार उनके साथी को यौन और भावनात्मक रूप से अविश्वास करेगा, वह भी उन्हें अन्य क्षेत्रों में संदेह करना शुरू कर सकता है। "किसी मामले के मद्देनजर अधिक से अधिक झूठ निकलते हैं, और ईमान केर्नर, पीएचडी, एलएमएफटी, एक मनोचिकित्सक, जो सेक्स और जोड़ों की चिकित्सा में विशेषज्ञ हैं और वह पहले आती है के लेखक कहते हैं, "ट्रस्ट बहुत मुश्किल है।" यह तब आसान हो जाता है जब आप अपने पार्टनर की ओर से दूसरे पहलुओं में संदिग्ध महसूस कर सकें जीवन, जैसे कि वित्त या माता-पिता, "वे कहते हैं। (यहां 9 तरीके चिकित्सक बता सकते हैं कि आपका रिश्ता काम नहीं करेगा।)

मैटजैज स्लेनिक / गेटी इमेज आपके आत्मविश्वास में कमी आती है- या बढ़ जाती है।

"बहुत से लोगों को धोखा देने का कारण यह है कि वे अपने रिश्ते में अवांछित या अप्रिय महसूस कर रहे हैं। फिर वे चक्कर में यौन या भावनात्मक सराहना की खोज करते हैं, जो बदले में उनका आत्मविश्वास बढ़ाते हैं," केर्नर कहते हैं। फ्लिप की ओर: जिस व्यक्ति पर धोखा दिया जा रहा है वह अपने आत्मसम्मान को बड़ा झटका लगाएगा, टेसिना को बताती है। "मेरे पति द्वारा धोखा देने के बाद, पहले मुझे शर्मिन्दा महसूस हो रहा था और मैं बस इतना ही नहीं था ब्रुकलिन के दो लोगों की एक माँ का कहना है: "आकर्षक, स्मार्ट या मजेदार नहीं है।" (हमने एक निजी जांचकर्ता से पूछा और एक धोखेबाज के 8 लक्षण हैं)

अप्रत्याशित रूप से अच्छी खबर ये है कि उन की कमी की भावनाएं कम से कम नहीं रहती- कम-से-कम उसके लिए वह और उसके पति ने कुछ समय बिताया और एक बार उसने फिर से डेटिंग शुरू कर दी, उसे याद दिलाया गया कि वह प्यारा और वांछनीय था"अजीब तरह से, धोखाधड़ी को पूरी तरह से बेहतर करने के लिए मेरा आत्मविश्वास बदल गया, और मैं उस भावना से तब तक लटका पाया हूं," वह कहते हैं। असल में, वह आत्मविश्वास की नई भावना को इंगित करती है क्योंकि वह अंततः उसके पति से मेल-मिलाप करने में सक्षम थी।

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धोखाधड़ी तनाव और चिंता का एक स्तर बना सकती है जो एक अवसादग्रस्तता प्रकरण को गति प्रदान कर सकती है। "कुछ लोगों के लिए, एक चक्कर उन्हें अपने जीवन के अन्य पहलुओं पर ध्यान केंद्रित कर सकता है। स्व-देखभाल, उनके कैरियर की गति, दोस्ती और विचारशील पेरेंटिंग सभी एक बैकसीट ले सकते हैं, "केर्नर कहते हैं उनकी सलाह: "एक समय में एक दिन का समय लें और स्वस्थ आदतों को प्राथमिकता दें, जिम जाने और चिकित्सा शुरू करने के लिए, आप अपने जीवन और अपने रिश्ते को फिर से बनाने में मदद करें।"

दूसरी ओर, एक चक्कर वास्तव में आप अपने आप पर ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकते हैं। "बेवफाई से उबरने वाले लोग आमतौर पर स्वयं के भीतर जाने और अपने केंद्र को वापस लेने में सक्षम होते हैं," कार्नर कहते हैं। "वे वास्तव में इस मामले से पहले मजबूत और अधिक लचीलापन खत्म करते हैं।" एक न्यूयॉर्क शहर की महिला जिसने अपने पति की खोज की थी, वह धोखा दे रही थी, जैसे उसने अंततः खुद को एक बार नाखुश विवाह को समाप्त करने के लिए पाया। "साल में पहली बार मैंने अपने आप को समय-समय पर जिम में जाने, बेहतर कपड़े पहने, मेरे स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करना और श्रृंगार पर लगा देना- सिर्फ इसलिए कि मैं निराश नहीं था क्योंकि मैं अब एक भयानक विवाह में फंस गया था। "मैं कहती हूं," अंत में मेरी शादी को फिक्स करने के अपने प्रयासों को समर्पित करने के बजाय मुझे खुद को फिक्स करने की इच्छा थी। " (आपका मस्तिष्क एक चट्टानी संबंधों से प्रतिरक्षा नहीं है। देखें कि आपका मस्तिष्क प्रेम के उतार और चढ़ाव के प्रति प्रतिक्रिया करता है, अनन्य रूप से प्रीवेंशन प्रीमियम पर।)

कैरी एनी कैस्टिलो / गेट्टी छवियों के फोटो का सौजन्य आप अपनी कामेच्छा भी नहीं पहचान सकते हैं कुछ लोगों के लिए, बेवफाई अपने यौन जीवन को नष्ट कर सकती है। "अगर आपके साथी ने आप पर धोखा दिया है, भले ही आप मेहनत करने और रिश्ते को फिर से तैयार करने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हों, तो लिंग अक्सर पहेली का आखिरी टुकड़ा होता है," केर्नर कहते हैं। हर तरह की भावनाएं-अवसाद, क्रोध, विश्वासघात के माध्यम से छँटाओ और यह आपके यौन इच्छा को मारता है। "

लेकिन एक चक्कर तुम्हारी कामेच्छा भी बढ़ा सकता है-भले ही आप धोखाधड़ी करने वाला नहीं हो कनेक्टिकट में से दो की एक माँ ने पाया कि वह अपने पति से कहीं अधिक आकर्षित हो गई जब उन्हें पता चला कि वह एक चक्कर लगा रहा था। "यह लगभग ऐसा ही था कि मैं अपने पति के प्यार के लिए प्रतियोगिता में महसूस कर रहा था और मुझे उसे वापस जीतना पड़ा, "वह कहती है," हमारे पास बहुत सारी जंगली सेक्स थी, अक्सर चक्कर के बारे में विस्फोटक तर्कों का पालन किया जाता था। " और यह आश्चर्य की बात नहीं है। "धोखा देने के बाद सेक्स करने का एक शक्तिशाली तरीका हो सकता है," केर्नर कहते हैं। "यह असुरक्षित संबंध को अस्थायी रूप से सुरक्षित और अंतरंग महसूस करने में मदद करता है।" (वहाँ एक कारण है कि हम इस रिमोट-नियंत्रित युगल की मालिश को स्टॉक में नहीं रख सकते हैं। टियांई 2 को एक कोशिश दें और खुद को देखें: दुकान।रोकथाम। कॉम।)

या शायद एक अपेक्षाकृत दुखी रिश्ते में रहने के बाद, आपकी यौन भूख को एक नए और अधिक सजग साझेदार के साथ होने के उत्साह से बढ़ाया जा सकेगा। "क्योंकि मेरे पति और मैं एक साथ इतने लंबे समय से थे, और इस तरह से एक छोटी उम्र, मुझे एहसास नहीं हुआ कि मैं अन्य पुरुषों के लिए वास्तव में आकर्षक था और मैं उनसे भी आकर्षित हो सकता हूं, "एनापोलिस के एक महिला, एमडी उसके लिए, अपने पति के चक्कर के बाद नए साझेदारों के साथ डेटिंग और सेक्स ने अपने सेक्स ड्राइव को बढ़ा दिया।

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एक नई सेक्स स्थिति आज रात की कोशिश करें डगल वाटर्स / गेटी इमेजेस एक दूसरे के प्रति आपकी प्रतिबद्धता मजबूत हो सकती है

बेवफाई भी सबसे लचीला संबंधों का परीक्षण करेगा लेकिन धोखाधड़ी कई समस्याओं के बावजूद ला सकती है, यह मौत का चुंबन नहीं है। टेसिना का कहना है कि धोखाधड़ी के लिए एक बड़ा जागृत हो सकता है दोनों भागीदारों और उनकी प्रतिबद्धता का परीक्षण। "यदि बेईमान को यह पता चलता है कि यह एक बड़ी गलती है और यह समझने की कोशिश करती है कि वह क्यों परीक्षा दे रहा है, और विश्वासघात वाली पति इस बात पर विचार करने को तैयार है कि रिश्ते में क्या गायब हो सकता है नुकसान की मरम्मत कर सकते हैं और वास्तव में संबंध मजबूत बना सकते हैं, "टेसिना कहते हैं (अपने साथी के साथ जुड़े रहने के लिए इन युक्तियों में से कुछ को शामिल करने की कोशिश करें।)

टेसीना का कहना है कि बेवफाई अक्सर परेशान भागीदारों को चिकित्सा में मिलती है, जहां वे असुविधाजनक विषयों के बारे में कैसे सीख सकते हैं, जैसे यौन संतोष, भावनात्मक ज़रूरत और छिपे हुए उद्देश्यों को समझते हैं। "इन गतिशीलता को समझना और उन संबंधों पर चर्चा करना सीखना, जो संबंध में गलत हो गए, माफी मांगने और परिवर्तन करने से दोनों भागीदारों को अपने और उनके विवाह में और अधिक जानकारी मिल सकेगी-और भविष्य में उनके रिश्ते के मामले में सबूत बनाने में भी मदद कर सकते हैं, " वह कहती है। (ये 7 चिह्नों को याद न करें कि आपके साथी को भावनात्मक संबंध हो सकता है।)