5 लक्षण आपकी त्वचा गंभीर रूप से तनावग्रस्त है

5 लक्षण आपकी त्वचा गंभीर रूप से तनावग्रस्त है
आप कुछ पेट स्तर पर जानते हैं (जैसे जब आप खिड़की में अपने घबराहट की कसौटी को पकड़ते हैं) तो तनाव आपकी उपस्थिति में मदद नहीं करता है। अब विज्ञान असंख्य तरीकों का ब्योरा दे रहा है कि तनाव हार्मोन कोर्टिसोल सचमुच आपकी त्वचा के नीचे आती है, जिसके कारण सूखापन और बुढ़ापे के अन्य लक्षण (जिनमें हां, उन प्यारी चिंता की रेखाें) शामिल हैं। लेकिन विज्ञान से पता चलता है कि यह भी ठीक है। एक बार जब आप आईडी लिखते हैं कि आपके आंतरिक अशांति से पता चलता है, तो आप अपने नॉट-सुंदर-प्रभावों का सामना करने के लिए लक्षित

आप कुछ पेट स्तर पर जानते हैं (जैसे जब आप खिड़की में अपने घबराहट की कसौटी को पकड़ते हैं) तो तनाव आपकी उपस्थिति में मदद नहीं करता है। अब विज्ञान असंख्य तरीकों का ब्योरा दे रहा है कि तनाव हार्मोन कोर्टिसोल सचमुच आपकी त्वचा के नीचे आती है, जिसके कारण सूखापन और बुढ़ापे के अन्य लक्षण (जिनमें हां, उन प्यारी चिंता की रेखाें) शामिल हैं। लेकिन विज्ञान से पता चलता है कि यह भी ठीक है। एक बार जब आप आईडी लिखते हैं कि आपके आंतरिक अशांति से पता चलता है, तो आप अपने नॉट-सुंदर-प्रभावों का सामना करने के लिए लक्षित घर और समर्थक चिकित्सा का उपयोग कर सकते हैं।

शीर्ष 5 तनाव लक्षणों को ठीक करने के लिए निम्नलिखित रणनीतियों का उपयोग करें और आपका रंग शांत, शांत और एकत्रित दिखाई देगा।

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1। कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, सन फ्रांसिस्को में त्वचाविज्ञान के प्रोफेसर पीटर एलीस कहते हैं, "गंभीर तनाव हार्मोन कोर्टिसोल को बढ़ाता है, जिससे त्वचा को पानी पर रखने की क्षमता को नुकसान पहुंचाता है।" परिणामस्वरूप नमी हानि भी चमक को कम करता है, डेविड गोल्डबर्ग, एमडी, त्वचा विज्ञान के एक नैदानिक ​​प्रोफेसर और माउंट सिनाई स्कूल ऑफ मेडिसिन में लेजर अनुसंधान के निदेशक बताते हैं।

इसे सही करें:

हाइपोलेर्लैजेनिक, सुगंध से मुक्त उत्पादों को देखें। "उनके निचले पीएच आगे सूखापन और सूजन को रोकता है," गोल्डबर्ग कहते हैं। गुनगुने पानी के साथ अपना चेहरा धो लें; गर्म तापमान त्वचा के तेलों पट्टी अपने चेहरे क्रीम पर सफ़ाई करना, जबकि त्वचा थोड़ा नम जाल नमी है। अधिक:

यह शीतकालीन आपकी त्वचा की रक्षा कैसे करें 2 ललित लाइनें

कॉर्टिसोल रक्त शर्करा में एक ऊंचाई को बढ़ाती है, जिसके माध्यम से एक प्रक्रिया के माध्यम से ग्लाइसीशन-नुकसान कोलेजन और इलस्टिन कहा जाता है, प्रोटीन फाइबर जो मोटा त्वचा और चिकनी रखता है। लगातार मांसपेशियों में तनाव स्थायी सफ़ेद होता है।

इसे सही करें:

रेटिनॉल से बना ओटीसी क्रीम और एंटीऑक्सिडेंट कोलेजन उत्पादन फर्म की त्वचा को प्रोत्साहित करते हैं। रेनोवा की तरह एक आरएक्स रेटिनॉयड बहुत अच्छा परिणाम पेश करता है। तत्काल सुधार के लिए, आप बोटॉक्स के साथ मांसपेशियों को आराम करके लाइनों को नरम कर सकते हैं (प्रति इलाज क्षेत्र में लगभग 400 डॉलर खर्च किए गए हैं और यह 4 महीने तक रहता है) या उन्हें इव्हॉलेंस या रेस्टिलेन ($ 600 और ऊपर, 6 महीने तक के परिणाम के साथ) । 3। लालच

रक्त प्रवाह बढ़ जाता है जब आप दबाव में होते हैं, तो केशिकाओं को विस्तारित करने के लिए हो सकता है राष्ट्रीय रोसैसा सोसाइटी के मुताबिक तनाव भी रोसैसिया के रूप में जाना जाता है।और क्योंकि तनाव आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर देता है, भड़कना अधिक लंबे समय तक समाप्त हो सकता है

इसे सही करें:

जब रोजाना इस्तेमाल किया जाता है, विरोधी सफ़ाई के साथ बनाई जा रही सामयिक क्रीम जैसे कि एलैंटोइन और नद्यपान रूट निकालने से खांसी कम हो सकती है आरएक्स उपचार में प्रकाश और लेजर उपचार शामिल हैं जो रक्त वाहिकाओं को जप करते हैं: आपको कई सत्रों की आवश्यकता होगी जो प्रत्येक लागत $ 300 और ऊपर यदि आपको रोस्सेआ से पीड़ित है, तो आपको सूजन कम करने के लिए सामयिक नुस्खे की आवश्यकता हो सकती है। 4। मुकाबला

वेक वन विश्वविद्यालय में त्वचाविज्ञान के एक नैदानिक ​​प्रोफेसर गिल यॉसीपोविच, एमडी, कहते हैं, तनाव में ब्रेकआउट की ओर जाने वाली सूजन बढ़ जाती है।

इसे सही करें:

एक लोशन का प्रयोग करें जिसमें त्वचा स्लेगिंग सैलिसिलिक एसिड या बैक्टीरिया-बस्टिंग बेंजोयल पेरोक्साइड शामिल है, साथ ही एक गैर-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र इसलिए त्वचा बहुत शुष्क नहीं होगी। अगर आपकी त्वचा कुछ हफ्तों के भीतर उपचार का जवाब नहीं देती है, तो अपने चिकित्सक को अधिक शक्तिशाली दवाओं के लिए देखें 5। थका हुआ आँखें

न्यूयॉर्क शहर में त्वचाविज्ञानी और मनोचिकित्सक एमी वेक्स्लर, एमडी, एनी वेक्स्लर,

द माइंड ब्यूटी कनेक्शन> के लेखक के मुताबिक घबराहट वाली रातों की वजह से चेन रिएक्शन का कारण बनता है। इसे सही करें: आँखों के लिए मिनी आइस पैक के रूप में ककड़ी स्लाइस का उपयोग करें; वे क्षेत्र में तरल पदार्थ लाने वाले रक्त और लिम्फ वाहिनियों को संकुचित करते हैं। तरल को पूलिंग से रोकने के लिए अपने सिर के साथ सो जाओ।

चिंता-प्रेरित भड़काऊ अप को कम करने के तरीके: दैनिक:

काम करें

सप्ताह में 3 या 4 दिन व्यायाम तनाव को कम करने, संचलन को बढ़ावा देने, और जांच में सूजन रखना। " लंबे समय तक चलने से सकारात्मक एंडोर्फिन पंप हो सकता है, "रिचर्ड फ्राइड, एमडी, पीएचडी, यार्डली, पीए में एक त्वचा विशेषज्ञ और मनोवैज्ञानिक कहते हैं। पर्याप्त ज़ेज़ पकड़ो < रात में 7 से 8 घंटे से कम समय तक सो जाओ, न केवल अपने मनोदशा के साथ बंदरों, बल्कि शरीर को कोर्टिसोल छोड़ने का कारण बनता है, सूखापन और जलन बढ़ती है, एमी वेक्स्लर कहते हैं, एमडी साप्ताहिक: < एक त्वचा डायरी रखें "लिखो कि आपके जीवन में क्या हो रहा है जब आपकी त्वचा में कार्य होता है और जब यह बेहतर हो जाता है," लिखते हैं इससे आपको भावनात्मक मुद्दे पर शून्य की मदद मिलती है जो आपकी त्वचा की समस्या को ट्रिगर करता है जब हताश:

एक त्वचा सिकोड़ें देखें एक त्वचा विशेषज्ञ देखकर विचार करें जो मनोचिकित्सा या मनोविज्ञान में प्रमाणित बोर्ड भी है, जिसे मनोविज्ञान विशेषज्ञ कहते हैं। झुर्रियाँ के लिए मुँहासे और रेटिनॉयड के लिए एंटीबायोटिक दवाइयां देने के अलावा, वे एक्यूपंक्चर और मसाज जैसे वैकल्पिक तकनीकों की सिफारिश करेंगे। अधिक:

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