12 "स्वास्थ्य" खाद्य साबित होकर सावधानीपूर्वक अस्वस्थ रहें

12 "स्वास्थ्य" खाद्य साबित होकर सावधानीपूर्वक अस्वस्थ रहें
बीएचएफएफएफ़ 2 / गेटी इमेज पोषण ज्ञान हर समय विकसित हो रहा है। फिर भी, उन चीजों पर एक नज़र रखना, जो वास्तव में सोचा था कि 10 या 15 साल पहले एक शरीर अच्छा था, यह बहुत प्रसन्न है। यहां, कुछ उत्पादों ने हमें सबसे ज्यादा मूर्ख बनाया है 1। ग्रैनला (आह, कैंडी) बार मिलते-आयेज -175420605-ग्रेनोला-बार -4 केोडिक Png 4kodiak / Getty छवियाँ अब आप इन तैयार खाने वाले स्नैक्स में से एक खरीदने से पहले चीनी और फाइबर सामग्री को देखने के लिए जानते हैं। लेकिन '90 के दशक में .

बीएचएफएफएफ़ 2 / गेटी इमेज < पोषण ज्ञान हर समय विकसित हो रहा है। फिर भी, उन चीजों पर एक नज़र रखना, जो वास्तव में सोचा था कि 10 या 15 साल पहले एक शरीर अच्छा था, यह बहुत प्रसन्न है। यहां, कुछ उत्पादों ने हमें सबसे ज्यादा मूर्ख बनाया है

1। ग्रैनला (आह, कैंडी) बार

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4kodiak / Getty छवियाँ

अब आप इन तैयार खाने वाले स्नैक्स में से एक खरीदने से पहले चीनी और फाइबर सामग्री को देखने के लिए जानते हैं। लेकिन '90 के दशक में ...

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गोपनीयता नीति | हमारे बारे में

2 100 प्रतिशत फलों का रस

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छवि स्रोत / गेटी इमेज

यह मानना ​​मुश्किल है कि आप एक बड़े गिलास चीनी के साथ-माफ करना, संतरे का रस-नाश्ता के साथ हर सुबह

3। कम फैट क्रैकर

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एटिनी वोस / गेट्टी इमेज

इन्हें नियमित संस्करण पर मामूली कैलोरी बढ़त हो सकती थी। लेकिन निश्चित रूप से इसका मतलब यह नहीं था कि एक बैठक में आधा बॉक्स खाने से एक स्मार्ट विचार था, जो कि वास्तव में आपने किया (कम से कम अगर आप हमारे जैसे कुछ भी थे)।

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साइज मामले: कितना फैट स्वस्थ है? 4। फ्रोजन आहार भोजन

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नेले रेडमंड / गेटी इमेज्स

उनके पास 400 से कम कैलोरी हैं! ... और सोडियम के अपने दैनिक अनुशंसित सेवन के एक चौथाई से अधिक।

5। स्वास्थ्य पेय

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स्टेला / गेटी इमेज

चाहे वह तात्कालिक नाश्ते, वजन घटाने, या विटामिन सम्मिलित जल था, अब आप जानते हैं: जब हाइड्रेशन की बात आती है तो एच 2 ओ हमेशा सोने का मानक होगा- और असली खाना है अपने पोषण प्राप्त करने के लिए सबसे अच्छी जगह, मिक्स या बोतलें नहीं।

6। कुकीज के 100-कैलोरी पैक

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ओविऑन / गेटी इमेज

उतना जितना हम इसे स्वीकार करने से नफरत करते हैं, मिठाई के 100 कैलोरी पैक अब भी मिठाइयाँ हैं ... और यह कि "सभी चीनी के साथ" फाइबर का "एक ग्राम से कम", आपको छोड़ देता है किसी समय में एक और स्नैक के लिए भूखे।

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टिम प्लैट / गेट्टी इमेजेस

इन कपके-इन-भेसने ने अपने पिछले अनसुनी शिकार को बेवकूफ़ नहीं बनाया है, लेकिन हम इसके लिए अब और गिर नहीं रहे हैं।

8। मार्जरीन

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एसएम सुहेम / गेट्टी इमेजेस < और इससे पहले कि वे अशुद्ध मक्खन से अधिकांश ट्रांस वसा को हटा दिए गए थे,

9। चावल केक

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रिचर्ड क्लार्क / गेटी इमेजेस

हाँ, ये कैलोरी के रास्ते में ज्यादा नहीं हैं ... या पोषण

10. "रियल" फलों के स्नैक्स

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बीएचएफएफएफ़ 2 / गेटी इमेज्स

सीधे-सीधे कैंडी (हम नामों का नाम नहीं लेंगे) पैकेज पर कहते हैं कि यह "वास्तविक फल से बना है।" आप ने हमें दिन में फूला हुआ बेवकूफ़ बना दिया हो, फल नाश्ते लेकिन अब ...

11। चित्र-भरा कूकीज

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जेली उर / गेटी इमेजेस

दोबारा, अभी भी कुकीज़ ...

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"आपको लगता है कि स्वस्थ होने के लिए इस्तेमाल किए गए 12 खाद्य पदार्थ"

मूल रूप से वूमंस हेल्थ पर दौड़ा कॉम।