• मैपल-वॉलनट सॉस

    मैपल-वॉलनट सॉस

    कुल समय 5 मिनट सामग्री संरक्षण का आकार सामग्री 1/4 कप मेपल सिरप (ग्रेड बी ठीक है) 1 बड़ा चम्मच रम 2 बड़े चम्मच कटा हुआ, अखरोट से भुना हुआ नमक का चुटकी यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक है: अब खरीदें दिशा-निर्देश सामग्री को मिलाएं और आधे से कम होने तक उबाल लें। अखरोट में हलचल गर्म की सेवा पोषण संबंधी जानकारी कैलोरी: 168 किलोग्राम वसा से कैलोरी: 44 किलो कैलोरी सत्फेट से कैलोरी: 4 किलोग्राम फैट: 5 जी कुल शर्करा: 24 ग्राम कार्बोहाइड्रेट: 28 ग्राम संतृप्त वसा: 1 जी सोडियम: 81 एमजी प्रोटीन: 1 जी कैल् और अधिक पढ़ें
  • हर्ब्ड रिसोट्टो - कफ

    हर्ब्ड रिसोट्टो - कफ

    इस व्यंजन का क्लासिक इतालवी संस्करण आमतौर पर उच्च वसा वाले मेस्कारपोन पनीर के लिए कॉल करता है हालांकि, आप सभी वसा के बिना क्रीमयुक्त रिसोट्टो भी हो सकते हैं, यदि आप इसे इस स्वस्थ तरीके से बनाते हैं, शुद्ध सब्जियां और ताजा पीते हुए परमेसन कुल समय सामग्री 13 गणना योग्य आकार सामग्री 4 कप कम सोडियम चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा 1 चम्मच मकई का तेल 1 चम्मच अनसाल्टेड मक्खन 3 लौंग लहसुन, कटा हुआ 2 मध्यम उथले या 1 छोटे पीले प्याज, बहुत अच्छे कटा हुआ 1 कप मोती जौ 1 छोटा चम्मच गर्म मिर्च के गुच्छे शतावरी का एक और अधिक पढ़ें
  • मिठाई मूंगफली सॉस

    मिठाई मूंगफली सॉस

    अपने पसंदीदा कम वसा वाले मिठाई को एक एमयूएफए-लादेन उपचार-पुडिंग, चीज़केक और कुकीज को प्रस्तुत करने के लिए उपयोग करें, न कि ताजे फल का उल्लेख करना अच्छा विकल्प हैं कुल समय 20 मिनट सामग्री संरक्षण का आकार सामग्री 1/2 कप मलाईदार प्राकृतिक अनसाल्टेड मूंगफली का मक्खन 1/2 कप वसा रहित वाष्पीकृत दूध 2 चम्मच शहद यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अब खरीदें निर्देश कम गर्मी के ऊपर एक छोटा सा सॉस पैन में मूंगफली का मक्खन, दूध और शहद गरम करें। पिघल और चिकनी तक लगातार हिलाओ। गर्म की सेवा पोषण संबं और अधिक पढ़ें
  • आज का शॉकर: आपका फ्लेव प्राकृतिक खाद्य वास्तव में एक मेगाकॉर्प द्वारा बनाया गया है

    आज का शॉकर: आपका फ्लेव प्राकृतिक खाद्य वास्तव में एक मेगाकॉर्प द्वारा बनाया गया है

    उन प्राकृतिक खाद्य पदार्थों के उपभोक्ताओं से पूछें जो वे उन कंपनियों के बारे में जानते हैं जो वे उत्पाद खरीदते हैं, और वे एक अच्छे-अच्छे के साथ स्वतंत्र माँ-और-पॉप आपरेशन की छवियों का जादू करेंगे दर्शन और शायद एक बकरी या दो यार्ड के आसपास चल रहे हैं। 06224__CN_06224_drumsticks-Courtesy_of_Coleman_0। jpg कोलमैन की तस्वीर सौजन्य विज्ञापनअज्ञापन चलो छू रहें आप किसी भी समय सदस्यता रद्द कर सकते हैं। गोपनीयता नीति | हमारे बारे में लेकिन जैसा कि मैंने पिछले साल प्राकृतिक खाद्य उद्योग के इतिहास की अपनी और अधिक पढ़ें
हमारे सौंदर्य संपादकों की अक्टूबर की पसंद: मरम्मत और तैयार करें

हमारे सौंदर्य संपादकों की अक्टूबर की पसंद: मरम्मत और तैयार करें

आरामदायक स्वेटर के साथ, कुरकुरा सेब, और कद्दू सूर्य के समय के बाद के प्रभाव में आते हैं: काले धब्बे, फटा हुआ ऊदक, और शुष्क त्वचा और बाल। और आगे ठंडा महीनों के साथ, अब आपकी त्वचा देखभाल दिनचर्या के साथ थोड़ा अतिरिक्त देखभाल करने का समय है। तो अपनी गाड़ी से रेत को छू लें, अपनी छोटी सी पीठ के पीछे अपने फ्लिप-फ्लॉप को छिपाने के लिए, और इन त्वचा और बालों के मरम्मत उत्पादों को अपने गिरते हुए सुंदरता आहार में काम करें। हमारे पर भरोसा करें, वे इसे बनाए रखने के लिए इतना आसान बनाते हैं कि "बस समुद्र तट से और अधिक पढ़ें

सब्जियों के साथ नारंगी सोया सामन

सब्जियों के साथ नारंगी सोया सामन

सल्मोन, आपके लिए ओमेगा 3 वसा के एक लोकप्रिय स्रोत के साथ मिठाई, विटामिन अमीर पालक और गाजर के साथ बनती है और साइट्रस कुल समय 12 मिनटों सामग्री संतुलित आकार सामग्री Grated छील और 1/2 एक नारंगी का रस 3 चम्मच कम सोडियम सोया सॉस 2 चम्मच hoisin सॉस 1 चम्मच ताजा अदरक काढ़ा 1 चम्मच डार्क तिल का तेल 1 बैग (6 ऑउंस) बेबी स्पाइनाक 5 चम्मच पानी 4 1 "मोटी स्किनलेस सैल्मन फ़िललेट्स (लगभग 1 1/4 एलबी) 8 ऑउंस चीनी स्नैप मटर 1 सी मैचस्टिक गाजर मिला कटा हुआ scallions (गार्निश) यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से और अधिक पढ़ें

तिरियाकी टूना रोल-अप

तिरियाकी टूना रोल-अप

विदेशी रेस्टोरेंट-शैली लपेटो सैंडविच आपके अलमारी के करीब हैं इस सुदूर पूर्व से प्रेरित सैंडविच के साथ, टूना मछली को सांसारिक से एक स्वागत योग्य बदलाव का अनुभव होता है। कुल समय 2 मिनट इन्टैक्ट 5 काउंटसुरिंग साइज सामग्री 1 बड़े (10 "-आधारी) बरिटो-शैली के Tortilla 2 चम्मच तारीकी बास्ट-एंड-शीशेज़ सॉस 1 (6 औंस) पानी से बने टूना , सूखा 1 कप कटा हुआ सलाद पत्ते 2 पतले कटा हुआ मूली यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अब खरीदें निर्देश PReP : 2 मिनट एक काम की सतह पर टोटला डाल दीजिये सॉस के साथ फ और अधिक पढ़ें

स्वास्थ्य
मिठाई और खट्टा गोभी

मिठाई और खट्टा गोभी

कुल समय 37 मिनटों सामग्री 9 गणनाक्षेत्र आकार सामग्री 1 बड़ा चमचा कैनोला तेल 1 लाल प्याज, पतली पतलून में कटौती 1 सेब, आधी, कोठरी, और कटा हुआ 1 छोटा सिर हरा गोभी (लगभग 1 पौंड), बारीकी कटा हुआ 1/4 कप वसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा 2 बड़ा चमचा सफेद शराब सिरका 1 चम्मच शहद 1/4 चम्मच नमक 1/4 कप कटा अखरोट, Toasted यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अब खरीदें निर्देश तैयारी: 15 मिनट कुक: 22 मिनट मध्यम गर्मी के ऊपर एक बड़े नॉन स्टिकलेट में तेल गरम करें प्याज जोड़ें और 4 मिनट के लिए, सरसों, या ट और अधिक पढ़ें

स्वास्थ्य

खेल

  • रेडियटोर रेटाटॉइल

    रेडियटोर रेटाटॉइल

    यहां तक ​​कि अगर आप बैंगन का बड़ा प्रशंसक नहीं हैं, तो यह पकवान आपको इसकी प्रशंसा गायेगा। टमाटर और आर्टिचोक दिल के साथ उबालकर, बैंगन निविदा और Flavorful हो जाता है कुल टाइम 32 मिनटइन्जैलिटीज 11 रेटिंगसुरक्षा आकार सामग्री 1 जार (6 औंस) मसालेदार आटिचोक दिल 1 प्याज, कटा हुआ 2 लहसुन लहसुन, कीमा बनाया हुआ 1 चम्मच ताजा अदरक काढ़ा 1 चम्मच जमीन जीरा 1 मध्यम बैंगन, खुली और कटा हुआ 1 (14 औंस) टमाटर स्टीव कर सकते हैं 1/2 चम्मच सब्जी शोरबा 1/2 कप नमक 1/4 औंस कटा हुआ ताजा सिलाईट्रो , 8 8 रेडिएटर या फ़सिलि यह और अधिक पढ़ें
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    कुल समय 25 मिनिट सामग्री 10 गणना सुरक्षित आकार सामग्री 8 औंस फेट्टुटैक्सेन 1/2 कप चिकन शोरबा वफ़ादारी 2 लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ 1 कप कटा हुआ गाजर 1 कप मीठा लाल मिर्च लाल मिर्च 1 कप ब्रोकोली फ्लोरेट्स 1 पैकेज (3 औंस) सूखे-पैक सूरज-सूखे टमाटर, कटा हुआ 1/2 कप कटा हुआ ताजा तुलसी 1 (15 औंस) पूरे छीलकर टमाटर (रस के साथ), कटा हुआ 3 Tablespoons प्रबल पर्मन पनीर यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अभी खरीदें निर्देश तैयारी: 10 मिनट कुक: 15 मिनट पैकेट के निर्देशों के अनुसार फेट्टूक्विन को खान और अधिक पढ़ें
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